ÉVEIL À SOI
TAICHI CHUAN
PRÉSENTATION
Le Taichi chuan propose des séquences de mouvements pouvant être enseignées à toute personne, quelle que soit sa condition physique initiale. L’échauffement et le qigong participe au tonus et au gainage musculaire et développe l’équilibre, les réflexes et la coordination. La forme de taichi permet des séquences dynamiques pour gagner en amplitude, puissance et endurance. La pratique lente développe centrage et concentration. Les exercices de relaxation et de visualisation améliorent la proprioception tout en s’appuyant sur un éventail de techniques respiratoires destinées à améliorer notre condition physique générale.
*Depuis 2012, le taichi chuan est reconnu par l’Académie de médecine comme une
approche thérapeutique complémentaire non médicamenteuse.
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TAICHI CHUAN
LE PRATICIEN
