YOGA

Le yoga est avant tout un voyage intérieur au cours duquel nous apprenons et découvrons notre monde intérieur.

C’est une discipline qui propose une synthèse d’exercices physiques, les “asanas”, de respiration consciente, de travail de l’énergie, de pratique de la concentration et de la méditation ainsi que d’une hygiène de vie, qui s’adresse à l’être humain dans sa totalité et a pour but de l’aider à développer pleinement tout son potentiel.

Il existe une grande variété de yogas tous plus ou moins influencés et revisités par la toute aussi grande variété de professeurs.

Pratiquer le yoga, c’est se connecter à soi, à son souffle, à son corps, à sa tête et à son cœur, c’est comprendre que le corps et l’esprit ne sont pas séparés et que nous formons un tout avec l’univers.

Il peut être pratiqué par chacun, petit ou grand, athée ou croyant et n’exige aucune adhésion à aucune philosophie particulière.

Certains pratiquent le yoga pour rester en forme, d’autres pour apaiser le mental.

“ Pratiquer le yoga, c’est cultiver ses propres énergies vitales afin de les atteler à cette tâche: évoluer “

André Van Lysbeth

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